10 апреля 2025 года в Центре активного долголетия прошла лекция на тему «Профилактика заболеваний системы кровообращения».
Это важное мероприятие собрало всех, кто неравнодушен к своему здоровью и стремится сохранить активность и энергию на долгие годы.

В ходе лекции участники познакомились с основными причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний — от повышенного давления и высокого холестерина до малоподвижного образа жизни и стресса.
Подробно обсуждались факторы риска, современные методы диагностики и, главное, профилактические меры, которые помогают избежать инфарктов, инсультов и других опасных осложнений.

Особое внимание было уделено:
• Рациональному питанию — как еда влияет на сосуды и сердечный ритм;
• Физической активности — сколько и как нужно двигаться, чтобы сердце оставалось сильным;
• Контролю артериального давления и уровня сахара в крови — простые шаги для предотвращения гипертонии и диабета;
• Отказу от вредных привычек — как курение и алкоголь подрывают здоровье сердца.

Лекция прошла в живом и интерактивном формате. Участники задавали вопросы, делились своим опытом, получали индивидуальные рекомендации и мотивацию к изменениям в образе жизни.

Забота о здоровье начинается с осознанности и знаний. Благодарим всех, кто присоединился к нам в этот день — вместе мы делаем шаг навстречу долголетию!