Ведущий научный сотрудник Центра ЗОЖ НИИ профилактической медицины дала интервью телеканалу о принципах правильного питания
В рамках мероприятий по популяризации здорового образа жизни ведущий научный сотрудник Центра ЗОЖ НИИ профилактической медицины имени академика Е. Д. Даленова Нұрберген Жанна дала интервью республиканскому телеканалу.
В ходе интервью эксперт осветила ключевые вопросы правильного и рационального питания, подчеркнув, что питание является одним из базовых факторов сохранения здоровья и профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
В частности, было отмечено:
- сколько пищи действительно необходимо организму в повседневной жизни;
- почему переедание и несбалансированный рацион являются факторами риска;
- как правильно распределять приёмы пищи в течение дня;
- какую роль играет качество продуктов, режим питания и индивидуальный подход;
- почему здоровое питание — это не краткосрочная диета, а устойчивая модель образа жизни.
Эксперт также акцентировала внимание на важности формирования пищевой грамотности населения и осознанного отношения к собственному здоровью.